10 Recomendaciones para las Mujeres Lesbianas

 1. Cáncer de Mama.

Las lesbianas tienen la concentración de factores de riesgo más rica que cualquier otro subgrupo de mujeres del mundo. Muchas lesbianas por arriba de los cuarenta años no se someten por rutina a mamografías, ni se hacen el auto examen de mama, o un examen clínico, y el cáncer podría no diagnosticarse tempranamente, cuando es más curable.
 2. Depresión/Ansiedad
Las lesbianas experimentan estrés crónico por la discriminación lesbofóbica. Este estrés está potenciado por la necesidad de muchas de ocultar su orientación sexual a sus colegas de trabajo, y por el hecho de que muchas lesbianas han perdido el apoyo emocional que otros reciben de sus familias debido a su orientación sexual.
 3. Cáncer ginecológico
Las lesbianas están en riesgo más alto en relación con algunos de los cánceres ginecológicos. Lo que quizás no sepan es que hacerse un examen anual en la consulta de un ginecólogo puede facilitar significativamente el diagnóstico temprano, asociado con tasas más altas de curabilidad, si alguna vez los desarrollan.
 4. Cuidado del cuerpo
La investigación confirma que las lesbianas tienen una masa corporal más alta que las mujeres heterosexuales. La obesidad está asociada con tasas más altas de enfermedad cardiaca, cánceres y muerte prematura. Lo que las lesbianas necesitan es consejo competente sobre vida sana y alimentación sana, así como sobre ejercicio sano.
 5. Uso de sustancias
La investigación indica que las drogas ilícitas pueden estar siendo usadas más a menudo entre las lesbianas que entre las mujeres heterosexuales. Puede haber en la vida de las lesbianas factores de estrés agregados, provenientes de la discriminación homofóbica, y las lesbianas necesitan apoyo las unas de las otras, y también de los proveedores de cuidado de salud, para encontrar válvulas de escape saludables, recreación de calidad, reducción del estrés y técnicas para soportar adversidades.
 6. Tabaco
La investigación también indica que el tabaco y los productos de fumar pueden ser usados más a menudos por las lesbianas que por las mujeres heterosexuales. Sea que el fumar se use como reductor de la tensión o para las interacciones sociales, la adicción a menudo viene detrás y está asociada con tasas más altas de cánceres, enfermedades cardíacas y enfisema: las tres causas principales de muerte entre las mujeres.
 7. Alcohol
El uso y abuso de alcohol puede ser más alto entre las lesbianas. Si bien un vaso por día puede ser bueno para el corazón y no incrementar los riesgos de cáncer u osteoporosis, más que eso puede ser un factor de riesgo para las enfermedades.
 8. Violencia Doméstica
Se informa que la violencia doméstica aparece en alrededor del 11 % de los hogares lésbicos, lo que es alrededor de la mitad de la tasa del 20% informada por las mujeres heterosexuales. Pero la pregunta es: ¿a dónde van las lesbianas cuando son golpeadas? Se necesita que los refugios den la bienvenida e incluyan a las lesbianas golpeadas, y que ofrezcan consejería a sus parejas que las agreden.
 9. Osteoporosis
Las tasas y riesgos de la osteoporosis entre las lesbianas no han sido bien caracterizadas todavía. El calcio y el ejercicio de llevar el peso, así como la evitación del tabaco y el alcohol, son los pilares de la prevención. También es importante hacerse estudios de densidad ósea cada dos o tres años para ver si se necesita medicación para prevenir fracturas.
 10. Salud Cardiaca
El fumar y la obesidad son los dos mayores factores de riesgo prevalecientes entre las lesbianas en relación con la enfermedad cardiaca; pero todas las lesbianas necesitan también hacerse un examen clínico anual, porque en éste se hace el chequeo de la presión sanguínea, se mide el colesterol, se diagnostica la diabetes y se habla de hacer ejercicio. Prevenir la enfermedad cardiaca, que mata al 45% de las mujeres, debe ser algo fundamental en cada visita clínica.